Книга отзывов

 

По многочисленным просьбам посетителей сайта, представляем основные требования к кандидату в спецподразделение, в т.ч. и нормативы по физической подготовке.

Кандидат должен быть патриотом Украины, иметь высокие моральные и психологические качества, обладать отменным здоровьем, гибким умом, а так же выносливостью, способностью к обучению и принятию правильных решений в условиях повышенной психофизической нагрузки.

Проверка кандидата состоит из нескольких этапов:

  • Собеседование

Проверка физической подготовки:

  • подтягивание на турнике хватом сверху – 20 раз,
  • сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу, касаясь грудью к полу – 60 раз,
  • прыжки вверх из положения присевши, руки за голову, одна ступня впереди, после каждого прыжка положение ног менять – 90 раз,
  • поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, в положении сидя, выполняется за 2 минуты – 90 раз,
  • переход из положения  «упор присевши» в положение «упор лежа» на полу и в предыдущее положение, выполняется за 1 минуту – 40 раз,
  • бег на 100 метров – 12,40 сек.,
  • бег на 3 км – 11 мин 20 сек.
  • Спарринг по рукопашному бою:
    • 1 тур
      1. защита от удара рукой
      2. защита от удара ногой
      3. обезоруживание от ножа
      4. обезоруживание от пистолета
      5. освобождение от захвата
    • 2 тур
      • 1 раунд (3 мин.) – бокс
      • 2 раунд (3 мин.) – кикбоксинг
      • 3 раунд (3 мин.) – РБ или борьба

3.Прохождение военно-медицинской комиссии

В случае успешного прохождения вышеуказанных этапов проверки, проводиться дальнейшее углубленное изучение кандидата в спецподразделение.

 

Ваше имя*
Страна*
Город*
E-mail
Комментарии*

| Структура | Устав Ассоциации | Членство | История | Публикации | Герои не умирают | Фотогалерея | Видео | Полезные ссылки | Контакты | Гостевая книга |

Международная Ассоциация ветеранов подразделений антитеррора "Альфа"
01024, Украина, г.Киев, Предславинская, 39, офис № 210
Телефон: +38044-528-83-07